紫靈芝的功效與作用及禁忌 紫靈芝的功效與作用
1、靈芝具有補腎益氣、止咳平喘、養心安神、抗衰老等作用 。適量食用靈芝對治療失眠、支氣管炎、哮喘、萎縮性胃炎、病毒性肝炎等疾病也有一定的功效，還能增強機體抵抗力 。
2、做法：
（1）將紫靈芝片30克（10片左右）沖洗一下，泡軟，用手掰成小塊放入砂鍋中 。
（2）加水（根據砂鍋的容量 ， 加入三分之二的水，多加水可以防止煮干鍋）水加好后就可以放到火上煮了，煮到水沸騰 。
【紫靈芝的功效與作用及禁忌 紫靈芝的功效與作用】（3）煮到水沸騰后不要關火 ， 要繼續煮，煮15分鐘后 ， 水的顏色會變得深紅 。這個時候就可以過濾到碗里喝了 。
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