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紅酒的功效 紅酒的功效和作用及禁忌

生活知道

紅酒的功效 紅酒的功效和作用及禁忌

1、降低抑郁的風險
根據一項研究 ， 喝紅酒會降低抑郁癥的發病率 。適度飲酒可以降低你情緒低落的風險 。另一方面，確保不要讓一夜一杯變成一瓶，因為大量飲酒會增加你的風險 。
2、降低膽固醇
如果你試圖控制膽固醇，偶爾喝一杯紅酒可能會有助于你的努力 。紅酒中的抗氧化劑可以降低低密度脂蛋白(“壞”)膽固醇，并提高高密度脂蛋白(“好”)膽固醇 。這些抗氧化劑對紅酒的健康有益 。

3、控制血糖
紅酒可能有助于調節血糖 。紅酒中的抗氧化劑可以減緩糖的通過并防止血糖飆升——這使得紅酒對患有2型糖尿病的人格外有益 。紅酒含有大約10倍于白酒的有益抗氧化劑 。
4、保持苗條
喝完最后一口紅酒，你可能會覺得更性感——但這并不全在你的腦子里 。根據內科檔案 ， 紅酒甚至可以減少你的腰圍 。最近對19000多名女性進行的長達13年的研究表明，攝入少量到適量的酒精會降低你超重的風險 。在測試的四種酒精中——紅葡萄酒、白葡萄酒、啤酒和烈酒——紅酒對受試者的體重影響最大 。
5、預防乳腺癌
【紅酒的功效 紅酒的功效和作用及禁忌】紅酒也可以預防癌癥——特別是乳腺癌 。根據馬里蘭大學藥學院的說法 ， 白藜蘆醇可以在葡萄(以及紅酒)中發現 ， 可以阻止人類乳腺癌細胞的生長 。

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