讓你瞬間提升“陽氣”的穴位！改善心痛、心肌、胸悶等
至陽穴位于人體背部，在后正中線上，第七胸椎棘突下凹陷處 。至，極也 。陽，指的是陽氣 。這個穴位的意思是，督脈氣血在此吸熱后化為天部陽氣，是人體中十分重要的穴位 。
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中醫認為至陽穴有治療胸脅脹痛、腹痛、氣喘、背痛等功能 。配合其他穴位還對黃疸、泄瀉等疾病有治療作用 。在這里，主要向大家介紹它對心臟病的治療功能 。
至陽穴可以緩解心絞痛、胸悶、心前區不適、早搏和心悸 。當上述癥狀發生時，可以用硬幣邊緣按壓至陽穴，每次按壓3到6分鐘，癥狀一般可以得到明顯緩解 。如果每天都定時按壓至陽穴3到4次 ， 可以有效預防心絞痛、心前區不適等癥狀 。其中的道理在于，按壓至陽穴可以將陽氣熱化，直輸上焦，提振心陽，對心肌形成良性刺激，改善其一過性異常 。當然，此種方法不可以替代藥物治療 。
為了避免心絞痛、心前區不適、心跳乏力等癥狀，人們在日常生活中還要做到以下幾點：
1 ， 充分休息，避免情緒激動，過度緊張和勞累 。
2 ， 注意節制性生活 。
3，注意適當運動 。
【讓你瞬間提升“陽氣”的穴位！改善心痛、心肌、胸悶等】4，少吃動物脂肪和奶制品，多吃富含維生素的食物，避免暴飲暴食 。
5，少飲酒或者不飲酒，禁煙 。
6，注意血壓的變化 。尤其是在血壓波動的時候，及時服藥 。
7，慎喝濃茶和咖啡 。如果是穩定型心絞痛患者，喝咖啡尚可 。如果是不穩定型心絞痛 ， 要避免喝咖啡 。
8 ， 避免旅行疲勞 。臨床發現，有相當多的心絞痛患者是在旅行過程中發病 ， 如爬山、上坡、長距離散步等 。因此，外出旅游時務必避免過勞 。
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