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高血壓+夜尿增多 高血壓夜尿增多怎么治療

腎臟


《中國居民營養與慢性病狀況報告(2015)》顯示，2012年我國18歲及以上成人高血壓患病率為25.2%，也就是說，每4個成年人當中就有一個高血壓！
高血壓+夜尿增多 高血壓夜尿增多怎么治療

文章插圖
高血壓和腎臟病，就好像一對難兄難弟 。
研究顯示 ， 約10%-12%的尿毒癥病人是由最初不起眼的高血壓引起的 。反過來 ， 腎臟病變也會引起高血壓，60%以上的慢性腎病患者，伴有高血壓 。而且往往在控制不佳的患者身上，這兩種疾病相互作用，形成惡性循環 。
在日常診療過程中，經常會遇到高血壓患者覺得自己最近血壓控制的不錯，就自行停藥或減藥 。
有患者說，在停藥后一兩天，血壓一直保持正常，是不是說明我的血壓正常了，就可以停降壓藥了呢？
其實不然，在停藥后的一兩天，往往還有藥物殘留在你體內（具體殘留時間取決于不同藥物的代謝時間），此時的“正常血壓”，還是在藥物作用下的 。等藥物完全代謝完以后，您的血壓極有可能又會一路飆升 。
如需調整藥物，請在醫生指導下進行 。
高血壓患者，控制血壓，及時發現并重視夜尿增多現象
控制血壓是保護血管和腎臟的重要途徑 。
根據《中國高血壓防治指南》2005年修訂版指出，普通高血壓患者血壓應降至140/90mmHg以下 。
想要控制血壓，需要保持良好的生活習慣，包括飲食、運動習慣，并按時服藥 。
1、控制體重
肥胖者高血壓的患病率是非肥胖者的2～6倍！體重每增加10kg，收縮壓升高2～3mmHg，舒張壓升高l～3mmHg 。
2、不要攝入過量的鈉
除了平時常說的鹽<3g之外，吃腌制食品、經常外出就餐、做菜口味太重、喜購半成品等不良習慣 ， 都容易造成鈉攝入過多 。在身高血壓的同時，容易損害腎臟 。
3、戒煙限酒
煙對于身體而言 ， 百害而無一利 ， 在這里就不多說了 。
至于酒精 ， 關鍵在于“適量” ， 與飲酒次數相比，飲酒量對血壓的影響更大 。怎么算適量呢？
女性每天不超過250ml啤酒或100ml紅酒/黃酒或25ml白酒 ， 可以在以上三種中任選一種 。
男性每天不超過500ml啤酒或200ml紅酒/黃酒或50ml白酒 ， 同樣是三選一 。
需要注意的是 ， 酒精會和某些藥物（如頭孢、甲硝唑等）產生反應，可能危害生命，因此病友在飲酒前必須咨詢醫師或藥師，判斷是否可以飲酒 。
4、適當的運動
每周進行3-5次鍛煉，每次30分鐘，有利于保持身體、血管健康 。
高血壓患者 ， 建議經常檢測血壓，至少每1個月要測一次血壓，發現血壓升高，及時就醫，在醫生指導下調整藥物 。
你也不要掉以輕心，仍需積極預防腎臟病的發生 。
高血壓腎損害最早期的癥狀就是夜尿增多，通俗來講就是半夜起來小便次數增多 。但很多人會把這一現象忽略，直到出現眼瞼水腫、下肢水腫等更嚴重的癥狀才去治療，到這個時候往往已經錯過了最佳的治療時機 。
一旦出現腎臟損傷 ， 一定要及時就醫 。
沒有高血壓的腎病患者，控制飲食，保護血管、保護腎功能
首先恭喜你！你擁有健康的血管！你所需要做的就是在積極治療腎臟病的同時，保護好自己的血管 。
怎么保護血管呢？
腎臟損傷會影響血管，因此保護血管的第一步就是保護腎功能（包括用藥和低蛋白飲食，就不詳述了） 。
腎臟病患者每天食鹽攝入量，建議不要超過4-5g，少加調味料 。
此外要保持合理的體重 ， 不要超重 ， 尤其要控制腰圍（內臟脂肪）,男性、女性 。
研究顯示，久坐的人比常運動的人患高血壓的風險高20％～50％ 。
很多腎病患者都被要求注意休息 ， 不要太勞累 。其實腎病患者不是一點不能運動，而是需要在身體可以接受、比較習慣的強度下，進行適當的運動鍛煉，比較推薦的運動方式包括走路、騎自行車、游泳、太極、瑜伽等 。
建議腎友們每3個月，至少測一次血壓 ， 一旦超過140/90mmHg（任一數值超過） ， 第一時間發現，并及時就醫，將高血壓對腎臟和血管的危害降到最低 。
高血壓合并腎病患者，血壓和腎功能的控制都很重要
有高血壓的腎友也不要怕，只要根據醫生指導，努力將各項指標控制在理想范圍內就可 。
血壓方面
根據《中國高血壓防治指南》2005年修訂版指出，血壓控制目標在130/80mmHg以下 。如果尿蛋白>1g/d的話 ， 血壓就需要更嚴格控制在125/75mmHg以下，老年患者可以適當放寬 。
腎病方面
【高血壓+夜尿增多 高血壓夜尿增多怎么治療】爭取將尿蛋白、肌酐、尿素、腎小球濾過率等控制在理想范圍 。

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