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平時


胸口痛一定要去檢查干體力活或運動后，有些男性會出現胸口痛的情況，一般情況下，休息片刻胸痛會停止，但應提高警惕，這可能是心臟病的早期癥狀，最好去醫院檢查一下 。
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文章插圖
注意隱秘的睪丸癌
20歲至40歲的男人易患腫瘤，睪丸癌是其中之一 。如果發現及時，該病的治愈率達85% 。
男性平時應經常自查性器官，最好是在溫水澡后進行，如果發現皮膚上有鼓起的小包，應立即去醫院檢查 。
【男人平時怎么護理睪丸好呢 男人平時怎么護理睪丸好】不要病重才去醫院
很多男性嫌看病麻煩，據統計，80%的重病患者承認，自己就是由于長期不就醫，以致小病誤成大病，貽誤了最佳治療時機 。每年例行體檢是保持健康的最好方法 。
盡量少吃油膩和油炸食物
男人的口味一般都較重 ， 愛吃油膩和油炸食物，這樣容易增加患血管疾病的危險 。
因此，應多吃些清淡食物 ， 多吃植物油少吃動物油 ， 平時多吃些蒜和魚類，適量喝點紅葡萄酒 ， 這樣能降低膽固醇含量 。
不抽煙最佳
吸煙會增加患心血管病、肺癌和呼吸器官疾病的風險 。想擁有健康最好戒煙，一時戒不了應多吃胡蘿卜、甜椒、蔥蒜、菠菜和水果等 ， 經常喝茶 。

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