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如何預防老慢支病情復發 立秋養生：預防老慢支是關鍵！

關鍵


小編導讀
如何預防老慢支病情復發 立秋養生：預防老慢支是關鍵！

文章插圖
今天是立秋的大日子，不過您可不要光顧著貼秋膘?。?一些最易在這個季節發作的慢性病 ， 也一定不要遺漏喲！慢性支氣管炎就是在夏末秋初的時候最易復發的一種慢性疾病 。晝夜溫差加大 ， 老慢支很有可能悄悄地“找上門”來，所以我們一定要從各個方面都把好關 。趕緊從今天的文章中學學如何在秋季來臨的時候有效地預防老慢支的復發吧！
慢性支氣管炎簡稱慢支，是嚴重危害健康的常見病和多發?。哪┣锍酰?特別是立秋以后，天氣轉涼，晝夜溫差較大，為慢性支氣管炎高發期 。在這期間，稍不注意，便會引起“老慢支”的舊病復發 。所以，立秋宜防治慢性支氣管炎 。
你知道嗎
慢性支氣管炎的存在就是有一個慢性炎癥在身，體內經常存在著這一慢性?。?成為引發多種疾病的一個長期隱患 。主要表現為反復地、長期地咳嗽、咳痰、咳喘，表現有急性感染發作，發作一次加重一成 ， 使得病情遷延難愈、甚至可伴隨終身 。
慢性支氣管炎病情的持續就成為多種疾病發生的根源，就呼吸系統疾病來說，它可以發展成慢性阻塞性肺疾病、肺氣腫，最后還可能發展到肺心病 。
在慢性支氣管炎病程中最容易發生急性的并發癥，常見有肺感染、肺炎、菌血癥等 ， 此時疾病急性發作往往帶有兇險 。由于慢性支氣管炎的病情可以遷延數年、十數年、數十年，因此中老年病人比較多見，由慢性支氣管炎引起的肺感染、肺炎對中老年人健康長壽構成了嚴重的威脅 。此外，慢性支氣管炎還會影響到飲食、睡眠、活動，嚴重時影響到生活質量和生存質量 。
專家支招
慢性支氣管炎發病緩慢，病程較長，反復發作逐漸加重 。主要癥狀是咳嗽、咳痰、喘息或氣短，尤以清晨或夜間為重，痰量增多 。當并發肺氣腫時，除有咳、痰、喘等癥狀外 ， 逐漸出現呼吸困難 。起初僅在勞動時氣促，隨著病情發展，以后靜息時也感氣短 。為了延長緩解期，減少復發，防止疾病進一步發展，病人及家庭成員應該重視防治工作 。
　1飲食調攝
飲食宜清淡 ， 忌辛辣葷腥 。應戒煙多飲茶，因為吸煙會引起呼吸道分泌物增加，反射性支氣管痙攣 ， 排痰困難，有利于病毒、細菌的生長繁殖，使慢性支氣管炎進一步惡化 。茶葉中含有茶堿，能興奮交感神經，使支氣管擴張而減輕咳喘癥狀 。
　2腹式呼吸
腹式呼吸能保持呼吸道通暢，增加肺活量 ， 減少慢性支氣管炎的發作，預防肺氣腫、肺源性心臟病的發生 。具體方法：吸氣時盡量使腹部隆起，呼氣時盡力呼出使腹部凹下 。每天鍛煉2～3次，每次10～20分鐘 。
　3適當休息
發熱、咳喘時必須臥床休息，否則會加重心臟負擔，使病情加重；發熱漸退、咳喘減輕時可下床輕微活動 。平時應參加適當活動或勞動 。
4堅持鍛煉
提高耐寒能力和機體抵抗力 。冬天堅持用冷水洗臉、洗手，睡前按摩腳心、手心 ， 都有一定幫助 。另外，可根據自身體質選擇醫療保健操、太極拳、五禽戲等項目 ， 堅持鍛煉，能提高機體抗病能力 ， 活動量以無明顯氣急、心跳加速及過分疲勞為度 。
　5控制感染
在急性期，遵照醫囑，選擇有效的抗菌藥物治療 。常用藥物有：復方磺胺甲惡唑、強力毒素、紅霉素、青霉素等 。治療無效時 ， 也可以選用病人未用過或少用的藥物 ， 如麥迪霉素、螺旋霉素、先鋒霉素等 。在急性感染控制后，及時停用抗菌藥物 ， 以免長期應用引起副作用 。
【如何預防老慢支病情復發 立秋養生：預防老慢支是關鍵！】6注意衛生
保持良好的家庭環境衛生，室內空氣流通新鮮 ， 有一定濕度 ， 控制和消除各種有害氣體和煙塵，戒除吸煙的習慣，注意保暖 。
注意事項
慢性支氣管炎病人首先要戒煙，而且還要避免被動吸煙，因為煙中的化學物質如焦油、尼古丁、氰氫酸等，可作用于自主神經，引起支氣管的痙攣，從而增加呼吸道阻力；另外，還可損傷支氣管黏膜上皮細胞及其纖毛，使支氣管黏膜分泌物增多 ， 降低肺的凈化功能，易引起病原菌在肺及支氣管內的繁殖，致慢性支氣管炎的發生 。
中醫認為，“天人相應”，室內要安靜整潔，空氣要流通新鮮，無煙塵污染 。室溫最好控制在18℃～20℃ ， 相對濕度在40%～50% 。要積極預防感冒 。感冒是“老慢支”發病和急性發作的重要誘因 。
因為寒冷一方面可降低支氣管的防御功能，另一方面可反射地引起支氣管平滑肌收縮、黏膜血液循環障礙和分泌物排出受阻，可發生繼發性感染 。據統計，“老慢支”病人感冒后90%以上可引起急性發作 。
注意觀察病情變化，掌握發病規律，以便事先采取措施 。如果病人出現呼吸困難，嘴唇，指甲發紫，下肢浮腫，神志恍惚，嗜睡，要及時送醫院治療 。
　健康TIPS：慢性支氣管炎的食療法
慢性支氣管炎每到秋冬季節時常復發病情加重，一旦急性發作，要及時應用抗生素控制感染 。此外還可選用一些食療法，不僅療效好 ， 還無副作用 。更重要的是食療有很高的營養價值，能增強機體抗病能力，對改善癥狀、促進康復有良好的作用 。
　1.蜜梨汁
取大梨1個，蜂蜜30克 。將梨洗凈切薄片，放入鍋內加水2～3杯，加入蜂蜜 ， 以文火煮沸后5分鐘，梨熟即可 。分兩次喝湯吃梨 。有潤肺涼心、清熱降火、止咳化痰之功 。
2.鮮藕梨汁
鮮藕、梨各250克 。將藕洗凈去節，梨洗凈去核，分別搗爛，用干凈紗布包實擠汁，每日喝3次 ， 每次7～10毫升 。本方具有清熱止咳、涼血散瘀、止咳化痰、生津潤燥之功效 。
　3.杏仁蘿卜子粉
杏仁、蘿卜子各30克 。將2味以文火炒熟，研成細末即成 。每日3次 ， 每次1～2克 。本方具有止咳化痰、下氣定喘的作用 。
　4.白蘿卜生姜湯
取白蘿卜120克（洗凈切片）、鮮生姜（洗凈切片）60克、白糖20克 。加水1200毫升，以文火煎蘿卜、生姜15分鐘后 ， 倒出煎液加入白糖 ， 分2次早晚飯前服 。本方有溫肺化痰、潤肺生津、解表止咳之功 。

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