李子功效和作用 李子功效和作用營養價值
【李子功效和作用 李子功效和作用營養價值】李子有哪些營養價值呢？相信很多人對于這個問題都很感興趣吧？下面讓我告訴大家 。
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李子的功效與作用有哪些李子的功效與作用：性平、味甘、酸;入肝、腎經 。具有生津止渴、清肝除熱、利水的功效，主治陰虛內熱，骨蒸癆熱，消渴引飲，肝膽濕熱，腹水，小便不利等病癥 。
李子的營養價值略低于桃，祖國中醫理論認為，李味甘酸、性涼，具有清肝滌熱、生津液、利小便之功效 。特別適合于治療胃陰不足、口渴咽干、大腹水腫、小便不利等癥狀 。李可治骨關節間勞熱 ， 消渴 。古代多將李用于治療肝臟疾患，肝硬化腹水患者食鮮李子有輔助治療作用 。
《樂府詩集古辭君子行》：瓜田不納履，李下不正冠 。
南朝梁沈約 ?！尔溊钤姟罚呵嘤窆谖骱?，碧石彌外區 ?；癁橹袌@實 ， 其下成路衡 。在先良足貴，因小邀難逾 。色潤房陵縹 ， 味奪寒水朱 。摘持欲以獻，尚食且躑躅
魏文帝與吳質書曰：浮甘瓜于清泉，沉朱李于寒水 。西晉傅玄 ?！独钯x》：潛實內結，豐彩外盈 ， 翠質朱變，形隨運成 。清角奏而微酸起 ， 大宮動而和甘生 。
晉潘岳《閑居賦》：周文弱校之棗，房陵朱仲之李 。
《泉州本草》稱李有清濕熱，解邪毒，利小便，止消渴作用 。古代多將李用于治療肝臟疾患，肝硬化腹水患者食鮮李子有輔助治療作用 。
李子營養分析1.促進消化
李子能促進胃酸和胃消化酶的分泌 ， 有增加腸胃蠕動的作用，因而食李能促進消化，增加食欲，為胃酸缺乏、食后飽脹、大便秘結者的食療良品;
2.清肝利水
新鮮李肉中含有多種氨基酸 ， 如谷酰胺、絲氨酸、甘氨酸、脯氨酸等 ， 生食之對于治療肝硬化腹水大有種益;
3.降壓、導瀉、鎮咳
李子核仁中含苦杏仁甙和大量的脂肪油，藥理證實，它有顯著的利水降壓作用 ， 并可加快腸道蠕動，促進干燥的大便排出，同時也具有止咳祛痰的作用;
4.美容養顏《本草綱目》記載，李花和于面脂中 ， 有很好的美容作用，可以‘去粉滓黑黯，令人面澤，對汗斑、臉生黑斑等有良效 。
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