早上泡腳和晚上泡腳哪個更好 早上泡腳喝晚上泡腳有什么不一樣
其實在早上泡腳會得到更多好處 。這是因為夜間睡眠長時間保持同一姿勢，血液循環不暢，早上用熱水洗腳 ， 末梢神經受到刺激 ， 血管擴張，增加血液流量，因而促進了全身血液循環，能協調神經和內分泌以及大腦和心臟的生理功能，能使人神清氣爽，精力充沛 。
注意事項：
泡腳時水溫不能太熱，如果水溫太高 ， 雙腳的血管容易過度擴張 ， 人體內血液更多地流向下肢，容易引起心、腦、腎臟等重要器官供血不足，尤其對患有心腦血管疾病的朋友來說，無異于雪上加霜；
另一方面，水溫太高，容易破壞足部皮膚表面的皮脂膜，使角質層干燥甚至皸裂 。水溫控制在45℃左右 ， 以舒適不燙為宜，浸泡5分鐘左右 ?！?br /> 【早上泡腳和晚上泡腳哪個更好 早上泡腳喝晚上泡腳有什么不一樣】早上泡腳時間不易過長，可以算做是洗腳吧，才五分鐘，因為白天氣血主要向上走，保持頭腦清晰 。晚上睡覺前泡腳氣血歸于腎，有利于身體健康，并且可以多泡20分鐘以上 。因此還是建議晚上泡腳，白天可以洗腳 。
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