龍眼的功效作用有哪些 龍眼的功效與作用有哪些
龍眼是一種亞熱帶水果，分布在我國的南方地區，福建，廣東，廣西海南等省份 。
龍眼異名桂圓、益智，為無患子科植物龍眼的果實，原產于我國，是我國歷史上備受推崇的四大名果之一 。
【龍眼的功效作用有哪些 龍眼的功效與作用有哪些】
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龍眼的功效：桂圓安神，治失眠、健忘、驚悸 。古人很推崇桂圓的營養價值，有許多本草書都介紹了本品的滋養和保健作用 。早在漢朝時期，桂圓就已作為藥用 。《名醫別錄》稱之為益智 ， 言其功能養心益智故也 。有滋補強體，補心安神、養血壯陽，益脾開胃，潤膚美容的功效 。桂圓的糖分含量很高,且含有能被人體直接吸收的萄萄糖，體弱貧血，年老體衰 ， 久病體虛，經常吃些桂圓很有補益；婦女產后，桂圓也是重要的調補食品 。桂圓具有益氣養血，健脾補心的功效，故有果中神品之稱 ?！渡褶r本草經》記載：龍眼肉有治療五臟邪氣，安志厭食的功效，稱久服強魂聰明，輕身不老 ， 通神明 。
龍眼肉味甘性溫，歸心、脾經，適用于心脾兩虛證及氣血兩虛證患者 。中醫認為心主血脈與神志，與精神、意識思維活動有關 。脾為后天氣血生化之源 ， 提供全身的營養 。如果人們思慮過度，勞傷心脾 ， 可導致心悸怔忡，失眠健忘，神疲乏力等癥狀 。龍眼肉甘溫滋補，入心脾兩經，功善補益心脾，而且甜美可口，不滋膩 ， 不壅氣，實為補心健脾之佳品 。久病體虛或老年體衰者，常有氣血不足之證，而表現為面色蒼白或萎黃，倦怠乏力，心悸氣短等癥，龍眼肉既補心脾，又益氣血，甘甜平和，有較好療效 。
現代醫學研究證實，龍眼肉含有蛋白質、脂肪、糖類、有機酸、粗纖維及多種維生素及礦物質等 。龍眼肉能夠抑制脂質過氧化和提高抗氧化酶活性 ， 提示其有一定的抗衰老作用 。龍眼肉具有提高機體免疫功能，抑制腫瘤細胞 ， 降血脂，增加冠狀動脈血流量，增強機體素質等作用 。介紹幾種龍眼肉的服用方法 。
龍眼的作用：桂圓營養豐富，是珍貴的滋養強化劑 。果實除鮮食外，還可制成罐頭、酒、膏、醬等，亦可加工成桂園干肉等 。此外龍眼的葉、花、根、核均可入藥 。龍眼樹木質堅硬，紋理細致優美 ， 是制作高級家具的原料，又可以雕刻成各種精巧工藝品 。桂圓含有多種營養物質，有補血安神，健腦益智，補養心脾的功效 。研究發現，桂圓對子宮癌細胞的抑制率超過90%，婦女更年期是婦科腫瘤好發的階段，適當吃些龍眼有利健康 。桂圓有補益作用，對病后需要調養及體質虛弱的人有輔助療發 。
注意：生龍眠熱氣不可一次多吃 。
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