跳遠的起跳技術特點 跳遠起跳動作包括
1、跳遠起跳技術特點是需要改變身體重心向前運動的方向 ， 然后在準確的起跳位置向空中起跳 ， 起跳的水平速度越大所獲得的成績越優異 。【跳遠的起跳技術特點 跳遠起跳動作包括】
2、在起跳時，只要把握住腳掌從著地到離地的時間，將起跳時間保持在0.1到0.2秒左右，并且起跳時身體的中心往前移動一米的距離，將跳躍的水平速度發揮到最大 。這樣跳出去的距離就會更遠 。
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