1. 首頁 > 生活百科 >

腰足部的按摩治療男人腎虛有奇效 腰部足底按摩圖反射區圖片高清晰度

足部


【腰足部的按摩治療男人腎虛有奇效 腰部足底按摩圖反射區圖片高清晰度】按摩可助緩解疲勞，還可以起到養生保健的效果 ， 不僅如此 ， 還有治療疾病的功效 。就比如男人腎虛吧，可通過刺激腰、足幫助恢復正常 。要提高男子的勃起力，就要改善包括陰莖、陰囊在內的整個下半身的血液循環，晚上臨睡前刺激足底部是一種簡便實用治療腎虛的好方法：
腰足部的按摩治療男人腎虛有奇效 腰部足底按摩圖反射區圖片高清晰度

文章插圖
1、取直立位，兩足分開與肩同寬 ， 雙手虎口張開叉腰，拇指緊按腰部脊柱兩旁(腰椎部位)，小幅度快速旋轉腰部和向左、右展腰，同時用拇指有規律地按摩刺激腰椎 。每次持續2~3分鐘，每天數次效果更佳 。此法能提高性反應能力 。
2、取坐位，雙腿伸直向兩側伸展、并攏，反復進行 。這組動作可刺激骨盆區，使支配生殖器的神經受到良性刺激，從而增強勃起的能力 。
要提高男子的勃起力，就要改善包括陰莖、陰囊在內的整個下半身的血液循環，晚上臨睡前刺激足底部是一種簡便實用治療腎虛的好方法 。具體方法是：取一段圓柱形的小木棍放置在地板上，雙腳赤足踩踏其上，不停地前后運動，使小木棍滾動，以刺激足底穴位 。每次踩踏5分鐘左右 。此法也可解除周身的疲勞，還有助于通經活絡、延年益壽 。另外，刺激以下穴位亦可增強男子性功能：
1.商陽穴，位于食指尖端橈側指甲旁 。刺激該穴具有明顯的強精壯陽之效，可延緩性衰老 ?？稍谏舷掳喑斯财嚂r，用食指勾住車內的扶手吊環;或在閑暇時兩手食指相勾反復牽拉;或利用傘柄等按摩食指 。
2.關元穴，關元穴位于臍下3寸處，屬于沿頭面正中貫穿胸腹的任脈 ?？捎弥笁悍ò茨Υ碳りP元穴，或用左右手交替繞臍旋轉按摩腹部，刺激任脈上的有關穴位 。
3.三陰交穴，是肝、脾、腎三條陰經交會之處 。位于脛骨內側、腳內踝上3寸處 。針灸該穴主治遺精、陽痿、陰莖痛、小便不利、睪丸縮腹等 ， 是治療男子性功能障礙最常用的穴位之一 。因此，經常用手指按摩此穴可增強男子性功能 。

    推薦閱讀