糖水怎么煮 西米芋頭糖水怎么煮
1、紅薯淮棗糖水 ， 材料：紅薯1只、紅棗5枚、淮山片20克、姜2片、冰糖適量 。
2、做法：將干紅棗去核，用溫水浸泡10分鐘;淮山片用清水沖洗干凈，用清水浸泡10分鐘 。紅薯去皮、洗凈，切成滾刀塊待用 。將紅薯、紅棗、淮山片、姜同放入煲內，注入兩倍的清水，煮滾后，改用小火煲20分鐘左右，至材料夠酥軟 。加入適量冰糖煮化，盛出即可食用 。【糖水怎么煮 西米芋頭糖水怎么煮】
3、功效：紅薯和山藥、大棗都是味甜的食物，可以補益脾胃，防止肝火旺盛，當作加餐、下午茶或者飯后甜品 。
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