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羽毛球殺球動作要領(lǐng)是什么 羽毛球扣殺球動作要領(lǐng)

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1、殺球的位置 。殺球的位置一般在正手區(qū)這里,或者更靠近網(wǎng) 。如果太靠近底線,就不太容易得分 。
2、準(zhǔn)備動作 。首先,要側(cè)身對網(wǎng),兩腳分開與肩同寬 。接下來,要展胸,這樣做的時候 , 肩膀的前面會有一點(diǎn)拉伸的感覺 。同時用另一只手臂保持平衡 , 手肘略指向下,或向上,都是可以 。關(guān)鍵是保持展胸 。伸展腿部的時候,力量傳遞到腰部、腹部、肩膀,使身體進(jìn)入一個轉(zhuǎn)體的動作 。

【羽毛球殺球動作要領(lǐng)是什么 羽毛球扣殺球動作要領(lǐng)】3、擊球 。擊球時,要干脆,閃動擊球 。但是 , 比起其他后場高球 , 要發(fā)更大的力 。還有,拍頭要向前一點(diǎn),略指向下,這樣會使球的角度比較深 。除此之外 , 殺球時,要更用力收腹 。這樣不僅會增加殺球的力量,同時也能幫助回位 。

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