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水果沙拉怎么做減肥 水果沙拉怎么做

沙拉

水果沙拉怎么做減肥 水果沙拉怎么做

水果人人都愛吃吧？有時候在水果攤面前面對到那么多的水果都不知道買哪種來吃 ， 畢竟很多水果都喜歡吃，所以有時候就會糾結買哪種來吃 。小編也有類似的經歷喲，在糾結的時候有時候甚至哪種水果都不買呢 。不過后來我想到了一個辦法，即可吃到美味的水果又可吃到各種各樣的水果 。那就是自己動手做個水果沙拉 。水果沙拉不知道大家吃過沒有？那么今天小編就給大家介紹一下水果沙拉怎么做 ， 學會了之后可以馬上親手試一下喲，可好吃了 。


水果沙拉怎么做材料：獼猴桃 ， 草莓 ， 橙子，酸奶 。
做法：1、橙子對半切開，用牙簽在周圍劃一圈 ， 小心把橙子肉取出切小塊 。

2、.把草莓洗干凈切塊，獼猴桃去皮切塊 。
3、把所有水果塊拌在一起，放入橙子盅中 。
4、在碗里澆上一小盒量的酸奶，與水果混合攪拌均勻即可 。
備注：其實還可以多加一些自己喜歡吃的水果進去的，小編的這些只是列舉而已，大家自己動起手來做沙拉的話可以加自己喜歡吃的水果進去的喲，不一定要按照我所說的 。
溫馨提示【水果沙拉怎么做減肥 水果沙拉怎么做】水果含有豐富的維生素C、維生素A以及人體必需的各種礦物質（含量最多的是鉀），大量的水分和纖維質，可促進健康、增強免疫力 。不過要注意的是，有些水果的含糖量很高 。

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