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脾虛痰濕食療吃什么食物 脾虛痰濕食療吃什么食物調理

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脾虛痰濕食療吃什么食物 脾虛痰濕食療吃什么食物調理

1、番薯 。俗稱甘薯、山芋、紅薯 。性平，味甘，有補脾和血、益氣通便的作用 ?！峨S息居飲食譜》中說：“煮食補脾胃，益氣力，御風寒 ， 益顏色 ?！薄毒V目拾遺》認為番薯能“補中，暖胃，肥五臟” 。脾虛之人，可用番薯當主糧 ， 常食之 。

2、薏苡仁 。味甘淡，屬性微寒 。具有利水滲濕和止瀉的作用 。對于腹瀉、食欲下降等脾虛癥狀都適用 。
3、粳米 。又被稱為“大米” 。性平味甘，對于脾胃以及肌肉的保健都具有益處 ?？梢杂脕碇委?、改善因脾虛所致身體消瘦、煩悶、泄瀉、下痢等癥狀 。

【脾虛痰濕食療吃什么食物 脾虛痰濕食療吃什么食物調理】4、小麥 。小麥屬于性涼味甘的五谷類食物 。具有健心護腎、清熱止渴的功效 。適用于口干舌燥、心煩不安、食欲不振等脾虛癥狀 。

5、芝麻油 。芝麻油性涼味甘，能夠潤滑腸道、預防大便干結、幫助身體排毒解毒、治療食積腹痛、潰瘍等癥
6、糯米 。糯米又被稱作“江米” ， 性質溫和，味甘，適合脾虛胃寒的人食用 。具有暖和脾胃、消除口舌干渴、改善自汗、治療便溏和腹瀉等功效 。
7、大棗 。性溫，味曾，有補脾胃、益氣血的作用 。早在兩干多年前的《神農本草經》中就有“大棗安甲養脾”的記載 。李時珍稱“棗為脾之果，脾病宜食之 。”對脾虛便搪、胃弱食少、氣血不足之人，最宜經常服用大棗 。

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