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減脂吃的雞胸肉 減脂吃的雞胸肉貓可以吃嗎?

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1、準(zhǔn)備食材:雞胸肉、胡椒粉、鹽、孜然、生抽 。
【減脂吃的雞胸肉 減脂吃的雞胸肉貓可以吃嗎?】2、剝離雞胸肉表層膜,再把雞胸肉洗凈并切成若干均勻條狀 。
3、把雞胸肉與適量鹽、胡椒粉、孜然、生抽等調(diào)味品一起放入碗內(nèi)攪拌均勻 , 并且放入冰箱腌制30分鐘以上 。

4、將腌制好的雞胸肉取出平鋪在烤盤(pán)上,同時(shí)還要把烤箱打開(kāi)進(jìn)行預(yù)熱 。
5、烤箱預(yù)熱至180℃后,把烤盤(pán)上的雞胸肉放入烤箱,并調(diào)至220℃中層火力烤15分鐘即可食用 。

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