鋼管舞怎么跳上去的 鋼管舞怎么跳
綜觀鋼管舞各類跳法，大概都差不多 。先是在地上做暖身運動 ， 然后再仿效古典芭蕾、瑜珈或健身操的拉筋動作 ， 或者加上一些伏地挺身、仰臥起坐后 ， 舞蹈開始 。一開始要用兩手抓著鋼管做動作，再練習能夠優雅地微笑，把身體重量交付到鋼管上，然后輕柔地跳回地上，而不管變化幾個動作，都要熟練的結合不同姿勢 。
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