什么辦法熬夜不困 教你幾招熬夜不犯困的小技巧
1、飲料提神：犯困時喝一杯熱濃茶、無糖咖啡，薄荷水、檸檬汁等 。
2、刺激提神：犯困時洗個冷水臉，或在太陽穴上涂抹幾滴風油精 ， 能有效提神醒腦 。
3、聞味道提神：聞一聞藿香正氣液、風油精、清涼油，也可聞一聞切開的大蔥、蒜瓣、辣椒等 。【什么辦法熬夜不困 教你幾招熬夜不犯困的小技巧】
4、飲食提神：晚餐少吃一點，熬夜加餐時盡量選用有熱湯的食物，注意不要吃太過油膩、難以消化的食物，避免給腸胃增加負擔 。
5、運動提神：站起身來走一走，雙手盡量伸向地面并貼地，繃直腿和膝蓋，拉一拉韌帶出現酸脹感 ， 可緩解困意 。還可揉捏虎口 ， 出現酸脹和輕微疼痛為止 。
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