200個卡路里相當于多少脂肪 100卡路里是什么脂肪
100卡路里相當于0.11克脂肪產生的熱量 。
通常，1克脂肪可產生9千卡的熱量 。1000卡路里等于1千卡 。
100卡路里相對于人體每天需要的熱量來講，微不足道 。對于普通輕體力勞動的女性來說，每天需要1800-2000千卡的熱量 ， 男性要偏多一些 ， 重體力勞動者或運動量大的人要偏多一些 。其中攝入的脂肪要提供其總熱量的20%-30% 。
【200個卡路里相當于多少脂肪 100卡路里是什么脂肪】卡路里（簡稱卡 ， 縮寫為cal）是能量單位，由英文Calorie音譯而來，其定義為在1個大氣壓下，將1克水提升1攝氏度所需要的熱量 。
卡路里雖然不是國際標準的能量單位，但由于沿襲傳統，中國大陸與臺灣地區仍將其廣泛使用在營養計量和健身手冊上 。
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