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男人的勃起硬度標準是怎樣

硬度


男人們總覺得勃起越硬越好 ， 太小了不僅會喪失快感，而且進行性生活也是很困難的 。那到底硬度要怎樣才合格呢？有沒有標準的？
男人的勃起硬度標準是怎樣

文章插圖
男性勃起硬度的標準
1級最差，如棉花套，受到性刺激后陰莖增大，但不堅挺 。
2級稍好，如濕布包，陰莖勃起，但未能達到足以插入的程度 。
3級勉強合格，如沙包，陰莖達到足以插入的硬度，但未完全堅挺 。
4級最好，如橡膠棒，陰莖完全勃起并足夠堅挺 。
那如果硬度不夠怎么辦呢？可以試試以下這個調理方法：
怎樣增加勃起硬度？一、強化陰莖反應
在早上勃起時，到廁所小便前，用手指輕壓距離陰莖前端的三分之一處 ， 把陰莖往下壓，如此陰莖會接近挺立狀態，然后用指尖貼在陰莖上，感覺它的反應，一面緊閉肛門，一面把陰莖往上推 。重復此動作，做一分鐘 。
怎樣增加勃起硬度？二、強化副交感神經
排完便后，先閉緊雙眼，放盡肩膀的力量 ， 再放掉從頭到腳的力量，嘴巴半閉 ， 松弛臉部肌肉，然后重復短暫而緩慢的腹示呼吸，持續三十秒鐘 。
怎樣增加勃起硬度？三、強化器官功能與性荷爾蒙分泌
利用蹲馬步來訓練腰部力量與骨盤肌肉 。
怎樣增加勃起硬度？四、改正不良生活習慣
【男人的勃起硬度標準是怎樣】平時也要多做運動，如散步、健身，尤其是在晚飯之后 。裸睡對男性的健康也有好處，它能增強睪丸功能，使生殖系統更放松 。

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