白果怎么食用方法 白果子如何食用
1、首先將白果去殼、去心 。用堅果鉗子夾開果核,有縫隙趁機掰開,露出里面的種皮,種皮仍需扒掉 ?？梢灾蠓旁跓崴兄笫?它便會自行脫落 。
【白果怎么食用方法 白果子如何食用】2、然后把白果和大米淘洗干凈 ， 將它們一同放入鍋內，加入適量清水 。
3、先放置在武火上煮沸，再用文火煮半小時 。就可以食用了，也可以加入白糖調味，每日一次，每次食用約150克 。
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