小魚仔的營養價值及功效與作用 小魚仔營養價值高嗎
1、小魚子的營養 ， 功效：魚子含有皮膚所需的微量元素、礦物鹽、蛋白質、氨基酸和重組基本脂肪酸 。不僅能夠有效地滋潤營養皮膚 ， 更有使皮膚細膩和光潔的作用 。
2、小魚子含有卵清蛋白、球蛋白、卵類粘蛋白和魚卵鱗蛋白等人體所需的營養成分 ， 而且味道鮮美 。
【小魚仔的營養價值及功效與作用 小魚仔營養價值高嗎】3、其中有大量的蛋白質、鈣、磷、鐵、維生素和核黃素 ， 也富有膽固醇 ， 是人類大腦和骨髓的良好補充劑、滋長劑 。鲇魚、河豚魚等少數魚的卵有毒應忌吃 。
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