哪些芡實不能吃 食用芡實的注意事項
芡實大家可能都認識，也知道它是一種藥食兩用的特色食材，平時能入藥也能用來粥煮，人們食用以后能補腎安神，也能健脾養胃，但是芡實雖好在食用時卻有一些需要注意的地方，如果不注意就會對身體不利 。那么食用芡實需要注意什么呢？接下來我就和大家一起去了解 。
【哪些芡實不能吃 食用芡實的注意事項】
文章插圖
食用芡實的注意事項1、芡食不能過量食用
芡實雖好在食用時卻要注意食用量，不論是生吃還是煮粥，都不能過量食用，不然它們會積存在腸胃中，加重腸胃負擔，讓腸胃不能及時消化和吸收，會引發一些腸胃不適 。
2、芡實會引發便秘
芡實這種食材有一定的收澀效果，平時適量食用對身體有益，但是過量食用以后會讓大便燥結，出現排便困難，時間長了就會形成便秘，另外孕婦也不適合吃芡實 ， 她們的腸胃消化能力較差，而且發生便秘的機率也比較高，如果再食用芡實 ， 就會讓這些癥狀高發 。
3、芡實變質以后不能吃
平時購買欠實以后要注意保存，如果出現了變質，是不能再繼續食用的 ， 不然會對身體不利 。平時購買的芡實最好能放在密封的干燥環境中保存，避免它們空氣接觸，以免它受潮，發生霉變 。
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