1、烏龍茶 。烏龍茶含豐富的有機化學成分和無機礦物元素 ， 常喝烏龍茶可以清熱解毒、降低血脂和膽固醇 ， 對去燥、減肥有很大幫助 。烏龍茶中的安溪鐵觀音、武夷巖茶等都比較出名 ， 靜坐庭院，品一杯香茗，看云卷云舒也是一大樂趣 。
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2、黑茶 。黑茶可以降血脂、降血糖，而且還可以降血壓，糖尿病人多喝黑茶很有好處 。平時常喝黑茶能夠殺菌消炎，治療腸胃疾病，同時黑茶還能延緩衰老 。喝過的黑茶可以再次利用其煮熱水，用來泡腳可以除臭消炎，洗頭可以去屑止癢 。

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