釋迦果怎么吃有什么功效作用 釋迦果怎么吃有什么功效作用呢
1、釋迦柑橘冰沙：釋迦100g去殼和籽，切成小塊；柑橘1個剝皮、去籽，一起拌勻，加入煉乳、蜂蜜、清酒各適量即成 。此食開胃健脾，潤腸通便，尤適糖尿病患者食用 。
2、釋迦蘋果汁：釋迦2個去殼和籽，切成小塊；蘋果1個洗凈，去核 ， 切小塊，一起放入果汁機 ， 加入蜂蜜20g，攪拌均勻即成 。此汁養顏美容 。
【釋迦果怎么吃有什么功效作用 釋迦果怎么吃有什么功效作用呢】3、釋迦蛋蜜汁:釋迦1個去殼和籽，切成小塊；柳橙半個洗凈，對切，與釋迦同入果汁機榨汁 。檸檬半個個洗凈，切開榨汁 。將釋迦柳橙汁和檸檬汁混合在一起，加入鮮奶90ml、蛋黃1個、蜂蜜10g、冰塊100g倒入攪拌杯中 ， 攪拌均勻即成 。此汁養顏美容 ， 增強免疫力 。
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