吃桂圓的方法 吃桂圓怎么吃效果好
1、每晚睡前吃10個(gè)桂圓，可養(yǎng)心安神 ， 治療心悸失眠 。
2、桂圓肉30克，紅棗10枚，粳米100克 ， 煮粥2碗 ， 加適量紅糖，早晚各吃1碗 。可健脾生血，養(yǎng)心增智，老年人尤宜 。
3、每天早晨用桂圓10枚 ， 取出桂圓肉 ， 煮荷包蛋2個(gè)，加適量白糖，空腹吃 。補(bǔ)脾養(yǎng)心，生血益氣 。
【吃桂圓的方法 吃桂圓怎么吃效果好】4、取桂圓肉200克，加高粱白灑500毫升，泡1個(gè)月 。每晚臨睡時(shí)飲15毫升 。可恢復(fù)疲勞安神定志 。
5、取桂圓肉20克，放進(jìn)300毫升的沸水浸泡約5分鐘 。為經(jīng)常熬夜，快節(jié)奏生活人士提神的首選 。
6、取桂圓肉30克，放進(jìn)500毫升水中煮沸約10分鐘，加雞蛋2個(gè)，稍煮片刻即可食用 。經(jīng)常食用可護(hù)膚養(yǎng)顏、抗衰老、增強(qiáng)人體免疫力 。
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