吃水果真的有助于感冒恢復嗎 吃水果真的有助于感冒恢復嗎視頻
【吃水果真的有助于感冒恢復嗎 吃水果真的有助于感冒恢復嗎視頻】1、吃水果真的有助于感冒恢復 。感冒發燒在生活中十分常見，在感冒期間，由于體液流失較多，身體黏膜抗病毒能力便會下降，所以及時補充水分是非常有必要的 。多吃維生素C較為豐富的水果，例如橙子、橘子、柚子等 ， 都可以加快感冒恢復 。
2、不過，在補充維生素C的時候要適量 ， 如果長期大量服用維生素C ， 會使身體一直保持在高代謝狀態，若是某一天突然停止服用，身體很有可能會出現不適 。
3、根據感冒類型的不同，所選擇的水果搭配也有所不同 。從中醫的角度來講，感冒分為風寒感冒和風熱感冒兩類；而從西醫的角度來講 ， 感冒則分為病毒性感冒和細菌性感冒 。
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