便秘吃蘋果要不要削皮 吃蘋果要不要削皮
1、最好不要削皮 。相對于蘋果的果肉來說，蘋果皮具有更多的抗氧化性，對于身體有好處 。
2、預防疾病也有效果，所以吃蘋果不要削皮 。
3、擔心吃皮不衛生可以用牙膏清洗即可將蘋果表面的殘留物全部洗掉 。
【便秘吃蘋果要不要削皮 吃蘋果要不要削皮】4、用溫水洗蘋果會更加健康，不要吃蘋果核 ， 有一定毒性 ， 經常吃蘋果核對身體會有一定的損傷 。
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