烹飪午餐竅門 烹飪午餐的技巧
1、食材：米飯半碗、黃瓜 50g、胡蘿卜丁30g、 雞蛋1個、火龍果1個、胡蘿卜1根、番茄1個 。
2、雞蛋炒熟后加入胡蘿卜黃瓜丁翻炒五分鐘，加入米飯 ， 放適量鹽和醬油 。
【烹飪午餐竅門 烹飪午餐的技巧】
3、火龍果一個，切丁擺在盤中 。
4、胡蘿卜一根，番茄一個，不要太大哦，切成小丁后放在榨汁機中，加半杯水，攪拌一分鐘，可以根據自己的喜好加入蜂蜜，健康又美味午餐就做好了 。
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