燕麥胚芽米怎么吃 燕麥胚芽米怎么吃最佳
燕麥胚芽米怎么吃，相信很多朋友們對這個問題很感興趣，下面給大家介紹一下 ， 希望可以幫助到大家 。
將燕麥胚芽米放入鍋中，加入紅棗、構杞、加1:15的水大火煮粥 。
到水開的時候，開溫火，米湯成牛奶狀的乳白色即可出鍋 。
【燕麥胚芽米怎么吃 燕麥胚芽米怎么吃最佳】將燕麥胚芽米單獨浸泡15分鐘 ， 大米淘洗干凈 ， 將其按照1:2的比例混合放入鍋中，加入清水燜煮至開鍋即可 。
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