鮮蔬拌牛肉 菜拌牛肉
1、鮮蔬拌牛肉的做法：冰草一把，洗凈，拆成小塊 ， 入大碗中，穿心蓮洗凈，拆成小塊，入大碗中；3鹵好的牛肉切成片，大蒜拍扁、剁碎，提前氧化，營養價值更高，將牛肉片、大蒜末，各種調料倒入碗中，攪拌均勻即可 。
【鮮蔬拌牛肉 菜拌牛肉】2、牛肉的營養價值非常豐富的食物，里面包括豐富的蛋白質、氨基酸可以有效的促進新陳代謝 。而且牛肉中的脂肪含量很低 ， 吃牛肉之后并不會導致脂肪堆積，可以減少肥胖發生的概率，而且是一種很強的氧化劑 。牛肉中的礦物質和維生素b族含量也比較高，可以有效的營養神經促進身體的造血功能 ， 改善貧血狀態 。多吃牛肉可以有效的增強免疫力 ， 并且可以增強身體的抗病能力 。
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