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黃蟮魚的功效 黃墻魚的作用與功效

作用

黃蟮魚的功效 黃墻魚的作用與功效

黃墻魚是一種原產于非洲境內的水產魚類，它外形與國內的鯽魚特別相似，多生活在水的下層，它肉質鮮嫩，營養價值極高，平時人們食用以后對身體有多種好處 ， 既能滋補身體，也能延緩衰老，它的作用與功效還有很多，想全面了解可以隨我一起去看看 。
黃蟮魚的功效 黃墻魚的作用與功效

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1、補充營養
黃墻魚最重要的作用就是為人體補充豐富的營養，它含有豐富的蛋白質和脂肪以及微量元素鈣與鋅還有鐵等營養成分，另外不飽和脂肪酸和氨基酸以及微量元素硒等物質也是黃墻魚中最重要的存在，它能滿足人體正常代謝時對多種不同營養物質的需要 。
2、降低膽固醇預防高血壓
黃墻魚中含有大量的不飽和脂肪酸，這種物質可以分解人體內的膽固醇，能加快膽固醇代謝 ， 預防血脂升高，同時它還能促進血液循環，能提高心臟功能，對現在人類高發的高血壓也有一定的預防作用 。另外平時多吃黃墻魚還能提高肝功能 ， 也能促進視網膜發育 ， 可以預防視力下降，促進視力恢復 。
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3、促進腦部發育
黃墻魚中DHA和EPA的含量都很高，這兩種物質都能直接作用于人類的大腦，能促進腦部發育，也能提高記憶力，可以讓人們變得越來越聰明，另外這兩種營養成分還能保護心臟，維持心臟健康，更能祛風除濕 ， 提高血小板活性，它們對人類高發的關節炎和中風也有一定的預防作用 。
4、保護眼睛
【黃蟮魚的功效 黃墻魚的作用與功效】黃墻魚對人類的眼睛有明顯的保護作用，它含有的視黃醇是一種天然營養成分，它能預防夜盲癥也能預防視力下降 ， 更能減少多種眼科疾病發生 ， 另外這種物質還是天然的美容物質，能淡化色斑滋養肌膚，也能減少多種衰老癥狀的發生 。

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