老人手抖要注意什么 老人手抖要注意什么問題
1、睡眠充足：除晚上休息好之外，中午也要養(yǎng)成小睡的良好習慣 。
2、堅持鍛煉：常進行散步、慢跑、體操、太極拳等活動，增強體質(zhì) 。
3、飲食規(guī)律：多餐少食，清淡為主 ， 多吃維生素、高蛋白、木耳、香菇等食物 。
【老人手抖要注意什么 老人手抖要注意什么問題】4、戒煙忌酒：香煙里面含有尼古丁等致癌物質(zhì)，不利于老人身體健康 。
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