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大棗的正確吃法和功效 大棗的正確吃法

生活知道

大棗的正確吃法和功效 大棗的正確吃法

1、紅棗泡水 。
肝功能差的人喝大棗水，能增加人體血清蛋白 ， 達到保肝排毒的功效 。紅棗的一個沖泡細節決定著它功效的高低 。注意最好將其掰開再沖泡 。
2、紅棗泡茶 。
紅棗可以泡茶喝，可治療胃寒、胃痛 。如果再放入桂圓，能補血補氣，但是紅棗也不是多多益善，過量食用會引起胃酸過多和腹脹 ， 所以在選擇紅棗是要注意用量了，切記不可以貪多哦~

3、紅棗煮蛋 。
用紅棗加桂圓煲紅糖水，到棗爛桂圓綿時，打只雞蛋;繼續用小火焐熟雞蛋 。紅棗、桂圓和紅糖都有補血的功效 ， 煮出的雞蛋很滋補 。
4、紅棗熬粥 。
用適量百合、蓮子搭配紅棗調理 。若與小米同煮，可更好地發揮紅棗安神的效用 ?？删徑饨乖瓴话驳劝Y狀 。
5、紅棗泡酒 。
【大棗的正確吃法和功效 大棗的正確吃法】紅棗在浸泡過程中，富含營養的有機物更容易在酒中溶出 。對保持血管通暢有一定效果 。

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