蓮子可以和什么煲湯 蓮子可以和什么煲湯吃
1、蓮子和什么煲湯好：冰糖銀耳蓮子湯 。
2、材料：銀耳，蓮子，紅棗，冰糖 。
3、做法：提前將銀耳、蓮子和紅棗浸泡好;將紅棗用手撕開，露出果肉;銀耳洗凈，剪掉背面的黃蒂 ， 撕成小朵;蓮子洗凈，去掉蓮心；把銀耳、蓮子和紅棗放進電飯煲中，并加入適量水沒過銀耳，蓋上蓋子，按下煮飯鍵燒開后煮1到1.5小時；40分鐘后 ， 加入適量冰糖，攪拌幾分鐘 ， 繼續蓋起煮20分鐘左右即可 。
【蓮子可以和什么煲湯 蓮子可以和什么煲湯吃】
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