關于游泳的重要注意事項 有關游泳的禁忌
1、運動前熱身必不可少 ， 不只是游泳，任何一項運動都要坐熱身 。入水前一定要做熱身運動，在下水前最好先適應一下水溫 。
2、切忌飯前飯后游泳 ， 空腹游泳會影響食欲和消化功能，也會在游泳中頭昏 ， 乏力等，飽腹游泳亦會影響消化功能，由于水壓還會出現嘔吐、腹痛現象 。
【關于游泳的重要注意事項 有關游泳的禁忌】3、切忌游泳后馬上進食，運動后都不應該馬上進食，游泳后宜休息片刻再進食，否則就會突然增加胃腸的負擔 。
4、切忌劇烈運動后游泳，劇烈運動應該休息恢復體力，而不是買上投入另一項運動，這樣會使心臟加重負擔 。
5、切忌酒后游泳 ， 喝酒后酒精會麻痹你的大腦，另外，酒精能抑制肝臟正常生理功能，妨礙體內葡萄糖轉化及儲備，從而發生意外 。
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