代餐奶昔怎么吃效果最好 代餐奶昔怎么吃
1、奶昔沖調喝
【代餐奶昔怎么吃效果最好 代餐奶昔怎么吃】代餐奶昔可以直接用水沖調喝，用勺子取兩大勺代餐奶昔，加入300ml左右的溫水，再加入兩勺蛋白混合飲料 ， 均勻攪拌后就能直接飲用 。代餐奶昔易于被人體消化，直接喝是最適合的 。
2、制作沙拉食用
代餐奶昔的營養含量極高 ， 搭配新鮮的蔬菜和水果一起吃效果更好，將水果洗凈切塊后倒入碗中，也能加入一點新鮮的蔬菜葉子，加入三勺代餐奶昔，再倒入一點酸奶促進腸胃消化 ， 均勻攪拌后制作成水果蔬菜沙拉，營養又美味 。
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