火龍果是夏季水果之一，淡淡的口味受到不少人的喜愛，刨開皮可以直接食用，無籽，吃起來方便 ?；瘕埞@個名字聽上去挺上火的，因為里面帶了個“火”字 。事實上火龍果吃了是不會上火的，火龍果是一種低脂肪、低熱量、高纖維的理想減肥美顏水果 。但是火龍果屬于涼性水果，不宜多吃 。
孕媽媽也是可以吃火龍果的，對孕婦和胎兒都有好處，火龍果中含豐富的膳食纖維，便秘的孕媽媽吃火龍果是一個不錯的選擇 。來看看吃火龍果還有哪些好處：
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孕婦可以吃火龍果嗎
吃火龍果的好處
1、解毒養胃：由于火龍果中含有植物性白蛋白，而這種白蛋白具有對體內重金屬有解毒的功效，在現在汽車尾氣重金屬污染較嚴重的現代化大都市，孕婦吃火龍果還可以中和體內重金屬毒素，除此之外，火龍果中的植物性白蛋白還對人體胃壁有保護作用 。所以孕婦吃火龍果對胃也有 保護作用 。
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2、預防便秘：火龍果中含有豐富的膳食植物纖維素，膳食纖維可以有效調節胃腸功能，防止便秘的發生 。
火龍果果肉的黑色籽粒中含有各種酶和不飽和脂肪酸及抗氧化物質，有助于胃腸蠕動、達到潤腸效果，對便秘有輔助治療的作用 。孕婦到孕中后期很容易發生便秘，所以孕婦吃火龍果可以有效預防便秘 。（下頁：孕婦吃火龍果的注意事項）
3、抗衰老：火龍果中含有維生素C及花青素，具有防衰老、美容養顏的功效 。所以孕婦吃火龍果，不僅吃出健康，還能吃出美麗 。懷孕后，由于各種因素的干擾，部分孕婦皮膚會變差，吃些火龍果能改善皮膚狀況 。
孕婦吃火龍果的注意事項
1、注意挑選：孕婦在挑選火龍果的時候，要注意火龍果是橄欖狀果形，應該選擇外皮顏色鮮紅、果大肉實有芬芳香氣的新鮮的火龍果 。
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2、注意保存：火龍果是熱帶水果，最好現買現吃，一次不要買多，否則放久之后就會影響口感，吃后對身體也有危害 。如需保存，則應放在陰涼通風處，不要放在冰箱中，以免凍傷反而很快變質 。
3、每天不超過一個：火龍果一定要食用適量，不要貪吃，醫生建議一天一個的量就可以了，畢竟火龍果是涼性的水果 。
4、最好不要空腹吃：火龍果能不能空腹吃，要看孕婦本人的消化能力和季節，但無論孕婦消化能力是強還是弱，專家建議孕婦最好在餐后食用火龍果 。
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小編的話
孕婦是可以適當吃些火龍果的，不過火龍果屬于涼性水果，如果貧血或者腹瀉的孕婦盡量少吃;另外火龍果的含糖量相對較高，專家建議有糖尿病的孕媽媽患者要慎吃此果，每天食用以不超過200克為宜 。還要注意不要空腹吃火龍果 。
