六個月寶寶冬天吃什么菜比較好？有哪些做法？
冬天寶寶的飲食格外重要，需要補充充足營養，不然會導致感冒，那么六個月寶寶冬天吃什么菜比較好？有哪些做法？下面的內容一起來看看吧！
【六個月寶寶冬天吃什么菜比較好？有哪些做法？】
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六個月寶寶冬天吃什么菜比較好？芹菜芹菜富含蛋白質、糖類、胡蘿卜素、維生素c、氨基酸等，多吃芹菜，可以促進胃液分泌，增進食欲，并有祛痰作用 。芹菜可與香干、肉絲等炒食，色彩鮮艷，味道清香 。
豆芽
黃豆、綠豆中含有大量的蛋白質、脂肪和碳水化合物，以及鈉、磷、鐵、鈣等人體必需的飲食微量元素 。豆生芽后，不但能保持原有的物質，而且增加了維生素的含量，有利于消除疲勞 。豆芽中的葉綠素還可以防治直腸癌 。
胡蘿卜：富含胡蘿卜素（在體內轉化維生素A），對眼睛和皮膚都好哦~不一定要用油炒才吸收，和肉一起吃更好 。
白蘿卜：水分足、維生素C、膳食纖維都比較豐富，有效防便秘，切塊煮軟，適合做手指食物，和肉類同煮，可去除膻味 。
大白菜：水分含量高，口感微甜，維生素C比檸檬還高，物美價廉，冬季易存儲 。有哪些做法？牛肉蔬菜粥
1、食材：
牛肉20克，香菇1個，大白菜葉半張，白米飯半碗，醬油，麻油，胡蘿卜，鹽 。
2、做法：
（1）先把香菇切成細絲，白菜和胡蘿卜也切成絲備用 。
（2）鍋中放少許麻油，稍加熱，放入香菇絲、胡蘿卜絲略微炒一下，再放入牛肉和白菜絲，加水煮到菜都變軟 。
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