兩歲寶寶冬季晚餐食譜大全有哪些?晚上吃多少好?

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【兩歲寶寶冬季晚餐食譜大全有哪些?晚上吃多少好?】

兩歲寶寶冬季晚餐食譜大全有哪些?晚上吃多少好?

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兩歲寶寶冬季晚餐食譜大全有哪些?火腿土豆泥
材料:土豆2只、熟火腿100克、黃油2湯匙、鹽1/2湯匙 。
做法:
1、土豆切成滾刀塊,放入加鹽的沸水中,加蓋中火煮20分鐘至軟爛,撈起過冷 。
2、土豆置入大碗內,灑入半湯匙鹽攪拌均勻,用勺子將土豆做成泥狀 。
3、火腿切成片,再切成條,最后切成小丁待用 。
4、燒熱2湯匙黃油,倒入火腿丁,以小火拌炒至香氣四溢 。
5、倒入土豆泥,與火腿丁一同拌炒均勻,即可上碟 。
雞肉青菜粥
雞胸脯碎肉50g,粳米15g,綠葉青菜15g, 。
(1)粳米煮粥備用 。
(2)雞胸脯碎肉剁成肉泥,鍋中加少量植物油,油開后,放入雞肉泥煸炒,熟后放入粳米粥中煮開 。
(3)出鍋前加少量精鹽等,最后撒入青菜末盛出 。
蝦仁蛋餃
蝦仁20g,雞蛋1個,菠菜25g,豬瘦肉餡5g,蒜苗、淀粉、姜、蔥適量 。
(1)前夜將蝦仁焯熟,控干后剁碎,加豬瘦肉餡、適量蒜苗、蔥姜末、精鹽等攪拌均勻,煨好 。
(2)清晨,1個雞蛋打入適量干淀粉中,加清水調成糊狀 。
(3)平底鍋中加植物油,將雞蛋糊一大匙倒入鍋中,文火攤成小蛋餅 。
(4)前夜煨好的蝦仁餡加少量植物油,分別包入攤好的蛋餅中,入蒸鍋蒸8分鐘即可 。

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