石斛與什么搭配煲湯最好

鐵皮石斛是非常好的一味中藥材，具有滋陰清熱，養(yǎng)胃生津的作用。常年飲用鐵皮石斛泡的水，可以清胃熱，養(yǎng)胃陰，生津止渴。而且鐵皮石斛的做法吃法很多。可以搭配不同的材料做成美味的藥膳。下面給您介紹幾款鐵皮石斛的藥膳：第一個，鐵皮石斛麥冬瘦肉湯

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配料有鐵皮石斛，瘦肉，麥冬，棗幾顆做法：瘦肉洗凈，剁成塊。放到水中浸泡20分鐘后，把上面的所有材料一起放進盅里燉3個小時就可以食用了。第二個，鐵皮石斛麥冬燉水鴨

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配料有鐵皮石斛，麥冬，枸杞，鴨子，陳皮，生姜等。做法：將鴨子洗凈焯水，去除鴨子的血腥味。然后將洗干凈的全部材料一起放入盅里，跟鴨子一起燉2-3個小時候，放鹽調(diào)味即可食用！第三個，鐵皮石斛花旗參清火湯

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配料有鐵皮石斛，花旗參，蜜棗，適量的瘦肉和去皮雞肉。做法：把上面的材料一起加入砂鍋中，加入開水5碗，文火慢燉一夜就可以食用了。如果嫌太麻煩，也可以用帶電的紫砂煲設(shè)置好之后效果差不多。要注意的是任何東西都要循序漸進，不能貪功一次性吃太多的鐵皮石斛。進補調(diào)養(yǎng)是個漫長的過場，要慢工細活慢慢的調(diào)養(yǎng)食用，才能夠起到真正的作用。