檸檬蜂蜜水的作用與功效與作用_夏天腌一罐蜂蜜檸檬水
#水果天賦挑戰#
夏天來了，有沒有像我這樣喝白開水覺得無味，總想喝點酸甜水的人？然后向我學習腌制一罐蜂蜜檸檬水，放在冰箱里，每天做兩杯蜂蜜檸檬水，酸甜可口，美容養顏 。
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【準備材料】一個干凈的玻璃罐，五個檸檬(根據罐子大小確定檸檬的量)，一罐蜂蜜，一個干凈的盆或者一個大碗 。
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【準備】將所有玻璃罐、菜刀、菜板清洗干凈，晾干水分 。這一步是為了更長時間保存蜂蜜檸檬水 。
[具體做法]
1.檸檬用水洗凈，撒上鹽，用鹽使勁搓 。雖然檸檬看起來光滑干凈，但表面其實有一層果蠟 。用鹽擦可以有效去除檸檬表面的雜質 。清洗所有檸檬，擦干檸檬表面的水分備用 。
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2.把檸檬切成均勻的片，去掉頭和尾 。
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3.所有切片完成后，去掉所有檸檬籽 。檸檬因有檸檬籽而缺水 。
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4.將所有檸檬片的籽去掉，放入大碗或盆中備用 。
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5.玻璃罐底部倒入一層蜂蜜，再鋪上一層檸檬，然后依次加入，直到檸檬片全部放出來 。最后，在罐子頂部倒一層蜂蜜，蓋上蓋子，放在冰箱里3天，然后就可以喝了 。
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[注意事項]
1.檸檬用鹽擦干凈 。
2.檸檬播種時不苦 。
【檸檬蜂蜜水的作用與功效與作用_夏天腌一罐蜂蜜檸檬水】3.所有的東西，如菜刀、菜板、檸檬、罐子等 。必須無水無油，以便于儲存 。
4.只需取出兩塊檸檬，一次浸泡在水中 。建議用溫開水，原汁原味，酸甜可口 。
[飲用時間和功效]
1.早上空腹喝檸檬蜂蜜水，有利于排出腸道廢物，緩解便秘，還具有美容養顏的作用 。
2.晚上睡覺前也可以喝檸檬蜂蜜水，有利于預防便秘，滋養肌膚，美白肌膚 。
3.檸檬蜂蜜水也可以在飯后1.5-2小時飲用，可以幫助消化，改善胃腸道功能，清潔腸道，同時還有一定的幫助減肥的效果 。
【寫在最后】你學會了嗎？快試試！
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