排毒養顏膠囊可以長期服用嗎_排毒未必能養顏

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“毒素可引起頭暈、頭痛、乏力、氣短、面色蒼白、神經過敏、煩躁不安、口臭、食欲不振、腹脹、腹痛、排便劇烈、大便干燥、皮膚無彈性或色素沉著、多汗多臭、過早衰老等。如果出現以上一兩種癥狀，說明你體內有毒素，危及身體健康，應該盡快解毒。”

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這是排毒養顏膠囊產品的宣傳資料里說的。
在類似口號的鼓勵下，很多人嘗試使用排毒養顏產品。有藥店銷售人員透露，蘆薈排毒膠囊、排毒養顏膠囊等產品暢銷。
“既要減肉，又要排出體內毒素”，這是消費者購買此類產品的初衷。
毒素會累積并影響健康。
業內人士指出，目前市場上具有解毒作用的產品基本都是中成藥或含有中藥成分。中醫專家提醒，即使用中藥解毒，也不是百試不爽。長期使用還會帶來一系列的副作用，對腸胃功能造成很大的損害。北京中醫藥大學從事人體體質研究的董靜博士解釋說，中醫把體內代謝的所有產物都稱為毒物。排毒的方式有好幾種，比如排便、出汗、呼吸、皮膚分泌，其中前三種最重要。

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當尿液和尿液不通暢時，毒素很容易在體內堆積，影響身體健康。毒素在體內積累超過一定程度后，不僅會表現出肉眼可見的癥狀，如皮膚上的痤瘡，還會影響身體功能，如引起肝、腎和腸道疾病。
排毒未必能滋養肌膚，但人體有自潔能力。
有內部人士指出，目前市面上的一些排毒養顏產品并不見效。有些產品完全是在炒作“排毒”和“美容”的概念。其實其產品的主要功能是緩解便秘。
董靜說，人體具有良好的自潔能力，可以有效清除攝入體內的“垃圾” 。因此，排毒并不一定需要服用排毒養顏產品。目前市場上流行的排毒養顏產品主要有排毒養顏膠囊和蘆薈膠囊。前者主要由大黃和芒硝組成，后者主要是蘆薈，可以起到通便的作用。

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董晶認為，排毒養顏產品并不適合所有人，對不同的人有不同的效果。像青春痘的年輕女性和便秘的中年人，服用排毒養顏產品的效果肯定是不一樣的。
“即使你中毒了，你也可能無法保持年輕。服用排毒養顏產品，可以幫助毒素堆積過多導致的女性痤瘡。但對于女性內分泌系統紊亂引起的痤瘡，無論大便多順暢，都無法解決“臉”的問題。面色蒼白、面色灰暗、氣虛的女性，不僅可以止瀉，還可以補氣養血，美容養顏。”
因此，如果你想服用解毒藥物，你應該在醫生的指導下服用。
長期排毒傷胃，自然排毒是良方。
任何美容保健品長期服用都會有副作用。尤其是以“腹瀉”為基礎的排毒養顏產品，如果長期服用，會降低腸道的敏感性，削弱反射功能和腸道蠕動的力度，損害消化功能，影響人體對食物的消化吸收，容易導致營養不良等后果。
如果長期服用，一些排毒養顏產品中的大黃很容易引起繼發性便秘，從而可能導致藥物依賴。一旦停藥，便秘又會出現。
董晶說，其實自然排毒的方法有很多。比如保持良好的睡眠習慣，規律生活，避免暴飲暴食，適當多吃含粗纖維的蔬菜和水果。

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綠色蔬菜和水果多為堿性，能中和飲食中糖、肉、蛋攝入后產生的過量酸性物質，溶解細胞內積累的毒素。更重要的是，良好的飲食習慣有利于排便排泄規律的形成，保持腸道功能處于較好的狀態。此外，適量運動，如散步、慢跑、騎自行車、登山、游泳等。會加速血液循環和幫助腸胃蠕動。同時，運動后多喝水，排便也有利于排出毒素。
來源|中國醫學報。
【來源：資陽市科協】
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