做艾灸有什么好處
做艾灸簡介《在家看圖做艾灸》共分八章 ， 詳細介紹了艾灸療法的一般常識、艾灸療法所用的材料及工具、艾灸療法的基礎操作、艾灸與經絡腧穴、臨床各種常見病艾灸療法及艾灸保健方法 。
全書配有圖片300余幅 ， 讓您在家輕輕松松看圖學會艾灸 。
文章插圖
做艾灸的好處艾灸的好處：
溫經散寒
灸法具有溫經散寒的作用 ， 它的產生與我國北方人民的生活習慣、條件關系密切 。
在治療上 ， 常用于治療寒凝血滯、經絡痹阻所引起的寒濕痹痛、痛經、閉經、胃痛、腹痛、泄瀉、痢疾等 。
扶陽固脫
人體以陽氣為化生之本 ， 得其所則人壽 ， 失其所則人夭 。
陽氣衰則陰氣盛 ， 陰盛則表現為寒、為厥 ， 甚則欲脫 。
《扁鵲心書》記載：“真氣虛則人病 ， 真氣脫則人死 ， 保命之法 ， 灼艾第一 。
”凡陽氣下陷或欲脫之危證 ， 皆可用灸法 ， 以扶助虛脫之陽氣 。
《傷寒論》中說：“下利 ， 手足厥冷 ， 無脈者 ， 灸之” 。
說明因寒邪直中人體引起的泄瀉 ， 致使陽氣下陷或外脫 ， 急當用灸 。
《扁鵲心書》還說：“人至晚年 ， 陽氣衰 ， 故手足不暖 ， 下元虛憊 ， 動作艱難 ， 蓋人有一息氣在則不死 ， 氣者陽之所生也” ， 又說：“如傷寒 ， 疽瘡 ， 中風??等癥 ， 若灸遲 ， 真氣已脫 ， 雖灸亦無用矣 ， 若能早灸 ， 自然陽氣不絕 ， 性命堅牢” 。
這不僅說明灸法有振復元陽的作用 ， 更重要的是不失時機 ， 施灸貴在及時 。
臨床上常用于治療脫證和中氣不足、陽氣下陷而引起的遺尿、脫肛、崩漏、帶下、久瀉、臟器下垂等病癥 。
消瘀散結
《靈樞》云：“脈中之血 ， 凝而留止 ， 弗之火調 ， 弗能取之 。
”氣為血帥 ， 血隨氣行 ， 氣得溫則行 ， 氣行則血亦行 。
灸火的熱力 ， 能深透肌層 ， 通調氣機 ， 暢通血脈 ， 故瘀結自散 。
所以 ， 臨床上常用于治療氣血凝滯之疾 ， 如乳癰初起、瘰疬、癭瘤等腫塊 ， 或瘀血所致的痛經等 。
防病保健
艾灸養生保健 ， 是中醫養生保健的重要的方法之一 。
在我國已經有了幾千年的歷史 。
俗話說：“三里常灸不絕 ， 一切災病息 。
”又說：“若要身體安 ， 三里常不干 。
”說明常灸人體上某些穴位 ， 有防病保健的作用 。
歷代醫家都非常重視艾灸的這一作用 。
如《千金方》記載：“凡宦游吳蜀 ， 體上常須兩三處灸之 。
??則瘴癘瘟瘧毒氣不能著人” 。
意思是說在吳國（今江浙一帶）蜀（今四川、重慶等地）游覽之時 ， 在身上施灸兩三處 ， 可以很好地預防瘟疫瘧疾等傳染病 。
重要的一點是 ， 它操作簡便 ， 易于實施 ， 安全性好 ， 價格低廉 ， 長期堅持正確使用 ， 往往能收到意想不到的效果 。
艾灸怎樣制作？艾灸是中國傳統醫學的重要療法之一 。
艾灸是用中藥艾葉 ， 經過晾干、鞣質、去除雜質等工序后制成艾絨 ， 點燃以后熏灸人體穴位治療疾病的一種方法 。
不同種類的艾灸操作方法略有不同 。艾灸大體可以分為艾條灸、艾炷灸和溫灸器灸三種 。
1 ， 艾條灸 ， 即將艾絨制成長雪茄煙狀的艾條 ， 點燃以后 ， 利用艾條產生的熱量熏灸人體穴位 。通常艾條距離穴位3-5cm ， 進行回轉運動即可 ， 故艾條灸又常稱為溫和灸 。
2 ， 艾炷灸是將艾絨捏成圓錐狀的艾炷 ， 大小不等 ， 然后將艾炷放置于人體皮膚上 ， 有時可以將艾炷直接放于皮膚上 ， 稱為直接灸 。但多數情況下 ， 在艾炷和皮膚之間要墊一些隔離物 ， 如蒜片、姜片、附子餅等 。
3 ， 溫灸器灸是將艾條切成小段 ， 點燃以后放入艾灸盒當中 ， 然后再將艾灸盒放置于人體穴位上 。溫灸器灸通常適用于腹部、背部比較平坦的部位 。
你認為中醫的艾灸療法有效果嗎？你會做艾灸嗎？我是中醫二羊 ， 一名臨床中醫師 。艾灸的有效與否不是嘴巴說的 ， 是實踐出來的 。
就拿我自己來說吧 。說起艾灸 ， 我自己本身是一個最大收益者 。
我從小素來體質弱 ， 乃至很大年齡了都還尿床 。很多年前來廣州讀書 ， 因為“上火”誤用很多抗生素和“涼茶” 。結果把脾胃搞傷了 。
是很受傷的傷 ， 結果是我吃一點點東西就胃脹 ， 還有一段時間得了厭食癥 ， 看到東西就有惡心感 ， 每每走進飯堂 ， 心里邊是無比的饑餓感 ， 但是一吃點點東西就胃痛 ， 脹痛、刺痛、反酸 。東西沒吃多少 ， 但是什么感覺都有 。
這樣的狀態持續了幾乎兩年的時間 ， 人都變得很瘦 。因為擔心增加父母的負擔 ， 跑去醫院折騰幾次后 ， 沒見任何好轉 ， 吃藥后反而加重 ， 就再沒去看了 。
后來學到了針灸 ， 書上有提到艾灸治療陽虛的效果很好 。結合簡單的辨證 ， 很明顯 ， 我就是胃寒 ， 陽虛體質 。于是跑去學校附近的醫療器械店 。買了一包艾絨 ， 按著各種教程 ， 開始試著給自己艾灸 。
期間一邊艾灸一邊看各種艾灸的專業書籍 。當看到一本古書《扁鵲心書》提到重灸可以治療大病 ， 改善體質 。于是邀上一個鐵桿中醫同學 ， 我們開始做疤痕灸 ， 也就是傳說中的化膿灸 。
當然這期間的酸甜苦辣 ， 只有自己試的人才知道 。
學中醫就得實踐體會 ， 就得從自己做起 。每天中午都灸 ， 怎么灸的 。就是傳說中的疤痕灸 。就是弄一段艾柱 ， 直接放在關元穴上燒 ， 直到燒完火滅 ， 再接著下一壯 。每天十五壯 ， 就這樣堅持了一個多月 。
還清楚的記得第一壯艾柱把皮膚燒焦的味道 ， 還能體會那種燒灼痛、刀割樣的疼痛 。不過痛過 ， 也是值得的 。堅持這樣灸了一個月后 ， 體質大大改善 ， 胃口好了、宗氣足了 ， 手腳暖了....
當然 ， 這種方法不是適合推薦每個人都去做的 。
如果你是一個中醫的狂熱分子 ， 如果你是陽虛體質 ， 體寒嚴重 ， 如果你也有一身的病痛 ， 你可以考慮在自己身上試一試 。
【做艾灸有什么好處】試過了 ， 就再也沒什么人、什么事能動搖你在中醫這條路走下去的決心 。
