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新生兒一天睡幾個小時正常_每天只睡5個小時


新生兒一天睡幾個小時正常_每天只睡5個小時

文章插圖
正文/威廉2021年第168章 。
1.
書讀完《蘇世民：我的經驗與教訓》 770多頁，講述了作者高中、大學、求職、創業以及有所成就時回饋社會的全部故事 。
【新生兒一天睡幾個小時正常_每天只睡5個小時】看書的時候，只有一種感覺 。作者的生活非常緊湊 。無論是學習還是工作，他似乎都在不斷地解決問題 。
可能和他的行業有關，——金融行業，一個涉及很多錢的行業，不停的做分析，稍有不慎就可能血本無歸 。
當然，在所有的因素中，“人”的作用最大.在一個行業里有很多人，每個人都有不同的思維和做事風格和習慣 。
這本700頁的書講述了太多的事情 。作者有得意的時候，也有失意的時候 。光是看書，我覺得按照作者的忙碌程度，他的一年抵我們三年的工作量怎么可能做完這么多事情？
果然，在書的最后，作者提到了一句話，這是他對—— "每天只睡5個小時"的長期習慣 。
2.
這似乎是企業家的常態 。沒有人強迫他們保持忙碌，但他們是自發的 。正是他們的信念和使命，讓他們主動過上了每天只睡五個小時的生活 。
還有一點，當你必須做好一件事的時候，你會一直記在心里 。你不會停止，直到你成功，讓你躺在床上8個小時你根本睡不著.你認為這是浪費時間 。
這也是人與人之間的區別 。有些成年人覺得一天睡10個小時是不夠的，有些人睡了5個小時就被夢境召喚 。
所以很多人問企業家：“為什么每天5點就能起床？”他們通常會告訴你很多原因和行動計劃 。事實上，真相只是一個——的他們到5點或者更早就睡不著了，因為我滿腦子都是公司的業務，如何創新產品，如何拓展營銷，如何降低成本，如何管理好，如何賺更多的錢 。
“不往前走就會死”的想法占據了他們的頭腦，那么他們怎么能在床上睡8個小時呢？可以肯定的說，你幾乎看不到一個年薪百萬的人喜歡睡懶覺 。他們大多是早起者和健身愛好者，沒有良好的生活習慣 。他們100萬的年薪維持不了多久 。睡覺實現財務自由是個笑話 。
他們就是這樣，別說那些掙得多的企業家了，時間不等人，創業是與別人競爭，是戰勝自己，同時也是與時間抗衡的一個過程 。.
3.
“每天只睡5個小時”這句話讓我想起了前段時間網上流傳的一個關于搜狐CEO張朝陽的工作時間表 。
他每天只睡幾個小時，然后去公司，工作一兩個小時，然后在辦公室睡覺 。
他的解釋是人們有規律地睡覺 。如果他們晚上醒來，很難再次入睡 。如果他們躺在床上強迫自己再次入睡，那就是浪費時間 。
所以，他選擇工作一段時間，累了再休息 。
雖然我們站在不同的立場，但我很理解這段話 。有一個明顯的現象 。如果一大早上廁所醒來，再睡一兩個小時 。往往是剛開始睡不著，逼著自己睡著了，早上又不能早起了,鬧鐘響了，但你顯然是醒著的 。
原因是你起來上廁所的那個時間點其實是你結束深度睡眠的點.當你當時起床的時候，你不會頭暈，而早上被鬧鐘叫醒的時間正是你進入深度睡眠的時候.所以雖然你已經睡夠了，但是在深度睡眠的時候叫醒你還是很痛苦的 。
4.
我昨天看到一段話，"只要你把一些最基本的東西做好，你就能超越大多數人，比如按時吃飯、好好睡覺、規律作息、鍛煉身體、堅持學習、認真工作、助人為樂、廣結善緣 。" 。
這段話很普通，但也很揪心 。為什么呢？因為大多數人連最基本的事情都不會做，更別提優秀的素質了 。
之前寫過一篇文章，題目是《連葦：為什么說普通人距離成功很遠很遠？》 。普通人和杰出人士是對稱軸的兩端 。有些人在挑戰自己的極限，追求成功的同時，有些人卻在按照自己的本性生活，吃喝玩樂，一起吃飯 。
所以有人說人與人之間的差別大于人與狗之間的差別，這是非常正確的 。
我們不想像那些頂尖人才一樣每天只睡5個小時，但8個小時總是足夠的，但有些人和醒著睡覺沒什么區別 。
總之，我理解人與人之間睡眠時間的差異，這似乎與成功無關，似乎與成功有很大的關系 。
看你怎么理解 。一切都是你的選擇 。

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