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手腳發抖是什么原因引起的_出門就心慌、手腳發抖

《被討厭的勇氣》一書中，有這樣一則小故事，青年的一位朋友，整天窩在家里，只要一出門，就心慌不已，手腳發抖 。
就此青年和哲人發生了激烈的爭論，青年認為這是朋友之前的經歷所造成的，而哲人認為是朋友另有目的，這是他自己選擇的結果 。
這就引出了，心理學中兩個截然不同的學說 。即“原因論”和“目的論” 。

手腳發抖是什么原因引起的_出門就心慌、手腳發抖

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01 什么是“原因論”和“目的論”？其實“原因論”很好理解，就是認為當前的狀態，是過去的經歷造成的結果 。
比如這位朋友的情況，可能是因為小時候遭到父母的虐待，可能是上學時遭到同學不公平的待遇，而造成了心理創傷，所以現在一出門，就會有各種生理上的癥狀 。
而“目的論”則認為，這位朋友之所以有現在的生理癥狀，是因為他另有目的，比如說當他這樣的時候，父母就會為他擔心 。
無論是尋找治療他的方法，還是反思自己過去有沒有做錯，總之是把大部分的注意力，都放在了他的身上，而且他還得到了父母無微不至的照顧 。
父母對他的關注和照顧，是這位朋友想要得到的，為了這個目的，所以他產生了各種不適的癥狀 。
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02 病是裝出來的嗎？按照“目的論”的說法，青年的朋友為了得到父母的關愛，才出門就心慌不已，手腳發抖 。那這位朋友，是不是裝出來的病呢，他會不會看到父母無微不至的照顧，而躲在房間偷著樂呢？
答案是否定的 。
這位朋友身體上的狀況確實存在，不是假的，更不是裝的，但卻是他根據自己的目的，所做的選擇，可能連他自己都不知道 。
就像長時間得不到父母關注的小孩子，會感冒發燒一樣 。
還有不想上學的同學，一到學校，就會肚子疼 。
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03 心理創傷到底存不存在呢？通過以上的學習，我們覺得阿德勒的“目的論”似乎在否定著心理創傷，就比如近幾年比較火的原生家庭的傷 。
阿德勒心理學不否認，心理創傷的存在，而且傷害很大 。
比如遭受父母虐待而長大的孩子，經常遭受語言暴力的一方，在他們的心靈深處，確實產生很大的傷害 。
但是，決定他們自身的，不是過去的經歷，而是他們自己賦予經歷的意義 。
比如同樣在貧窮家庭出來的孩子，有的孩子就認為自己低人一等，自卑，覺得這注定了自己窮困潦倒、失敗的一生 。
而有的孩子則認為，可以通過自己的努力，不讓家人再受貧窮之苦，不再為了吃窩頭還是白面饅頭而糾結 。
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04 我們都在為了某種“目的”而活著如果阿德勒的說法是正確的，那么我們都在為了某種“目的”而活著 。
比如工作日的早起，鬧鐘不鬧個三五次，是起不來床的，這時的目的，就是不想上班 。
如果是計劃春游的周末早晨呢，那不用鬧鐘，可能生物鐘就夠了，這時候的目的是盼望已久，可以給自己帶來身心愉悅的春游活動 。
經常聽周圍的朋友談起，工作日早晨怎么也起不來，終于到周末了吧，想多睡會兒休息休息，可是又很早就醒了 。
這個時候，也許該想想，隱藏在自己內心深處的真正目的了 。
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寫在最后無論是什么學說，只要對我們有用，可以讓我們生活變得更美好，我們都可以來試一試 。
當我們運用“原因論”的時候，我們不免對形成現在不良情況的原因，或人、或物，產生怨恨 。
如果這個怨恨，被深深得埋在心底，久久不能化解，也是對我們自身，會造成不小的傷害，無論是在生理上，還是心理上 。
可是如果我們找到自己隱藏的目的呢，也許改變一下想法，我們的問題就迎刃而解了 。
當然，具體問題，還要具體分析，不需生搬硬套，避免自己鉆牛角尖 。
希望我們可以在一次又一次的思考中，找到適合自己的一套方法論，使自己和周圍的人，可以生活得更自由和輕松 。
【手腳發抖是什么原因引起的_出門就心慌、手腳發抖】我是魅兒女王，愿你我，都能活成自己想要的樣子……
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作者：魅兒女王
筆尖有愛，心中有光，做自由人，過輕松生活～

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