遠志的功效與作用

2026-04-27

遠志藥用部分為遠志科植物遠志或者卵葉科遠志的干燥根。主產于山西、陜西、河北、河南等地。遠志性溫，味苦、辛，歸心、腎、肺經，具有安神益智、交通心腎、祛痰、消腫的功效。

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【遠志的功效與作用】
【遠志的功效與作用】1、全遠志有鎮靜、催眠及抗驚厥的作用；遠志水煎劑有抗氧化、抗衰老、抗癌等作用；遠志水浸膏對腦有保護作用；遠志根水提取物具有預防各種炎性腦病的作用。
2、遠志皂苷有祛痰、鎮咳、降血壓的作用，以及增強免疫、降低心肌收縮力、減慢心率、抗菌、抗病毒、溶血的作用。
3、遠志醇有止痛作用。
4、遠志甲醇提取物有降血糖、降血脂作用。
5、遠志粗提取物有利膽、利尿、消腫的作用。
遠志的食用方法
5遠志酒材料：遠志10克，白酒500毫升。
做法：將遠志加工研末后浸入白酒中封存，置于陰涼處，每日搖晃一次，7天后饑渴飲用。
功效：可以安神益智、消腫止痛，適用于驚悸失眠、健忘等癥的人群飲用。主要發熱以及有胃炎。胃潰瘍者不宜飲用。
遠志枸杞大棗雞蛋湯材料：遠志30克，枸杞30克，大棗10枚，雞蛋3個，鹽少許。
做法：將遠志用紗布單包，加水1000毫升，先用大火煮沸15分鐘后，將大棗、枸杞心經放入鍋中，煮沸后，改用小火燉至棗爛，將雞蛋打入鍋中攪勻，熟時加入適量食鹽即可。
功效：可以滋養肝腎、補中益氣、聰耳明目、寧心安神，適用于肝腎陰虛、心脾兩虛、健忘、心悸、失眠等癥的人群服食。
遠志的使用注意
6、遠志皂苷具有顯著的溶血作用，若大量或者胃黏膜有損傷是可增加機體對遠志皂苷的吸收，引起全身中毒反應；此外，遠志對胃腸的運動有一定抑制作用，可導致胃腸脹氣、腸壁變薄等癥狀，因此有胃潰瘍及胃炎者須謹慎使用遠志。
【相關知識】
【艾草早上喝還是晚上喝好】
沒有明確規定。
艾草具有散寒止痛、溫經通絡的作用，對于艾草水早上喝還是晚上喝并沒有明確規定，一天中任意時間都是可以的，可以根據個人方便的時間段來喝。
但是需要注意的是艾草含有小毒，長期大量服用的話可能會出現惡心嘔吐、頭暈耳鳴、喉干口渴等癥狀，建議以外用為主。需要服用艾草的話建議在專業醫生的指導下對癥使用，切忌自行服用，以免掌握不好使用量，對身體健康造成一定的影響。

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