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女人陽氣不足的癥狀及調理_五臟陽氣不足的表現不同
說到陽氣不足，我們就會想到體虛、怕冷、手腳涼，其實這只是陽氣不足的一個方面，我們的五臟如果陽氣不足所出現的癥狀也是不同的，從癥狀可以判斷你是哪個臟器陽氣虛了，一起來看一下吧 。
1. 腎陽不足
小便頻，下肢浮腫，怕冷，腰酸，小腹冷痛，下肢冰涼，面色黃白，頭發稀疏、脫發，耳鳴 。
2. 脾陽不足
四肢倦怠，大便溏薄，身體發冷，懶惰，面色晄白，少氣懶言，不思飲食，黑眼圈，口唇發暗 。
3. 心陽不足
水腫面浮，心慌氣短，脈沉弱無力，舌淡苔滑，胸悶 。
4.肝陽不足
肝陽不足整個人的精氣神兒是消極的，經常萎靡不振，做事沒有主動性，感覺任何事情都沒有方向沒有目標 。
5. 肺陽不足
咳嗽痰多、四肢冷，胸悶氣短，咳痰稀薄 。
咳嗽痰多、四肢冷，胸悶氣短，咳痰稀薄 。
陽虛體質的危害有哪些？1.肥胖
2.骨質疏松
3.關節炎、類風濕
4.水腫
5.夫妻生活不和諧
6.冠心病
7.消化不良
8.甲狀腺功能低下
9.過敏性鼻炎、哮喘
陽氣虛要怎么樣保養？健身運動
建議早晨在太陽光剛出現的情況下外出慢跑半小時，或是是快步走一小時 。動能生陽，因此增加活動是補充陽氣的重要途徑，不管是散步、跑步再或者打球等都有不錯的效果，因此一定要適當增加戶外活動，多見太陽，這樣身體內的陽氣自然會越來越足，而且陽虛的人在女人中更加常見，這是女人的生理結構決定的，因此在調理方面女人要比男人更加努力 。
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飲食搭配
陽氣虛的人建議吃一些莧菜，莧菜溫性，針對通陽很有功效 。生姜也具有溫經散寒的作用，早上起來用姜片泡一杯水喝，也能夠增強陽氣 。
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保暖
陽虛患者要做好保暖工作，可以著重保護關節、腰腹以及腳部的保暖工作，在空調房里要盡量減少暴露身體皮膚的衣服，會讓寒氣入體，平常也最好少用空調 。
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艾灸
【女人陽氣不足的癥狀及調理_五臟陽氣不足的表現不同】比如三陰交、足三里等一些穴位，具有滋補、強身的作用，可以增強人體免疫力 。
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