swisse孕婦dha_寶寶出生后該如何補充DHA呢
文章插圖
寶寶出生后該如何補充DHA呢？
0-6個月的寶寶，如果是母乳喂養，一般建議和孕期一樣，哺乳期的媽媽最好每周吃2-3次（共計大約230-340克）低汞且富含ω-3的魚類，這樣寶寶就可以從母乳中攝取足夠的DHA 。
很少吃魚或者不吃魚的媽媽也可以考慮服用DHA補充劑，每天200-300毫克 。
如果是配方奶粉喂養，配方奶粉中一般都會添加 DHA，所以對于吃配方奶粉的寶寶，一般不需要額外補充 DHA 。
6個月以后的寶寶，已經開始添加輔食，可以通過食補，選擇富含DHA的低汞魚和其他海鮮類給寶寶食用，例如：三文魚、黃花魚、沙丁魚、貽貝等等 。
主要是因為魚類和海鮮不但含有DHA，還能提供優質蛋白、維生素A、鐵、鋅等微量營養素 。
但是如果寶寶挑食不喜歡吃魚，或者寶寶對海鮮過敏，就無法通過飲食獲得足量的DHA 。此時，媽媽們還可以選擇額外的補充DHA補充劑（遵循營養師建議） 。
DHA 補充劑建議首選藻油類產品，相較于深海魚類DHA，藻類DHA比較不容易有重金屬超標的問題 。
寶寶DHA有哪些牌子呢？以下盤點比較知名的嬰幼兒DHA品牌
SWISSE澳洲斯維詩嬰幼兒DHA+EPA魚油軟膠囊
文章插圖
DHA來源：魚油
服用方式：軟膠囊
容量：60粒l/瓶
DHA含量：150mg/粒
適用年齡：0歲以上
挪威小魚美國挪威小魚兒童鱈魚肝油
文章插圖
DHA來源：魚油
服用方式：滴劑
容量：60ml/瓶
DHA含量：100mg/1ml
適用年齡：全齡段
Bio island澳洲Bio island嬰幼兒海藻DHA
文章插圖
DHA來源：藻油
服用方式：軟膠囊
容量：60粒
DHA含量：100mg/粒
適用年齡：28天以上
ERIC FAVRE法國艾瑞可嬰幼兒童DHA海藻油膠囊
文章插圖
DHA來源：藻油
服用方式：軟膠囊
容量：60粒/瓶
DHA含量：100mg/粒
適用年齡：0歲以上
Nature`s Way澳洲佳思敏兒童三倍增強DHA魚油膠囊
文章插圖
DHA來源：魚油
服用方式：軟膠囊
容量：50粒/瓶
DHA含量：300mg/粒
適用年齡：1歲以上
Nemans紐曼思兒童DHA藻油軟膠囊
文章插圖
DHA來源：藻油
服用方式：軟膠囊
容量：90粒/瓶
DHA含量：100mg/粒
【swisse孕婦dha_寶寶出生后該如何補充DHA呢】適用年齡：0歲以上
推薦閱讀
- 懷孕三個月吃什么對胎兒好_孕婦懷孕前三個月應該吃些什么呢
- 孕婦聞了一晚上蚊香有事嗎
- 孕婦血糖高有什么癥狀表現_血糖高什么癥狀
- 雅詩蘭黛眼霜孕婦可以用嗎_十款好用有效的眼霜排行
- 孕婦吃什么水果好對胎兒好_孕婦吃什么水果好也有講究?
- 孕婦可以喝百香果蜂蜜水嗎_喝蜂蜜百香果檸檬茶有什么好處
- 孕婦吃dha有什么好處
- 孕婦護膚品什么牌子比較好_孕婦護膚品什么牌子好
- 孕婦拉肚子吃什么可以緩解_豬拉肚子吃什么藥好得快
- swisse護肝片怎么吃_這款護肝片快吃起來