老中醫失眠17年小偏方_這幾個緩解失眠的小偏方
【老中醫失眠17年小偏方_這幾個緩解失眠的小偏方】【想知道這些緩解失眠的小方子嗎】很多人，尤其是年紀大的人，開始失眠 。這種失眠不是一兩天，而是規律的 。一個星期或者一個月你晚上都睡不著 。那么，這種疾病應該如何緩解呢？來看看吧！1.棗粥原料：棗仁50克，搗碎，煎煮取汁 。用100克干飯，加水煮粥 。煮至半熟時，加入大棗汁，煮至粥熟 。趁熱吃吧 。此外，糖可以根據個人口味添加 。2.竹絲雞燉桂圓原料：竹絲雞200克，桂圓肉15克，加水適量，同時燉2小時 。養血安神適用于血虛心悸失眠者 。3.牛奶煮蛋黃原料：牛奶和雞蛋 。做法：將250克鮮奶和2個雞蛋煮熟，睡前服用，可治愈心煩失眠 。4.桂圓酒原料：取桂圓肉120克，用60度白酒1公斤浸泡 。做法：密封，搖勻 。半個月后每天服用三次，每次兩勺 。(經北京市紅十字應急救援中心)
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來源：北京12320在聽 。
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